体幹トレーニング!!!!

2019年3月7日

今日は、女子プロゴルファー小林由枝プロのトレーニング日でした。

テイクバック・インパクト時に起きる体幹の緩みの改善を目的

としたトレーニングを行いました。

体幹中部を安定させたまま下肢の運動を行うことにより、スイング時

の体幹の安定性をより促進させるエクササイズです。

ツールとしてMMC(加圧トレーニング機器)とスイングストレッチを

使用しています。

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